Спортивная гимнастика в Ростове-на-Дону
Спортивная гимнастика
Не только наличием или отсутствием заболеваний определяется здоровье детей, но еще и соответствующим возрасту гармоничным физическим развитием.
Гимнастика с древнейших времен была основой здорового образа жизни. В переводе с греческого, слово «гимнастика» означает «тренирую, упражняю». В России, с давних времен народ развлекал себя различными гимнастическими упражнениями и соревнованиями. Но только в 1881 году в Москве было создано «Русское гимнастическое общество».
Зрелище, динамика и красота — это отличительные черты спортивной гимнастики. Этот вид спорта включает в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, опорные прыжки.
Оптимальный возраст для начала занятий — 5 лет. Данный возраст крайне благоприятен для развития гибкости. Правильно подобранные, разработанные с учетом возрастных особенностей упражнения, станут залогом нормального физического развития маленького спортсмена. Тщательно обдуманное, осторожное использование упражнений помогает правильному развитию изгибов позвоночника, укреплению мышечной ткани. Двигательные реакции и координация заметно улучшаются при регулярных тренировках.
Для гимнастов характерны:
- выдающаяся способность владеть своим телом, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость
- развитая зрительная и мышечная память
- умение быстро ориентироваться и принимать решения
Спортивная гимнастика травмоопасна, как и любой другой серьезный вид спорта. Начать заниматься могут все желающие, но шансов добиться успеха больше у детей, обладающих хорошими данными от природы, например гибкостью тела. Хотя иногда опытный тренер может разглядеть потенциал в ребенке, которого родители никогда не считали гибким или спортивно одаренным.
Занятия спортивной гимнастикой имеют ряд медицинских противопоказаний, перед началом тренировок проконсультируйтесь с педиатром.
